Groene smoothie

Deze overheerlijke iets wat zure smoothie heb ik net als lunch gehad.
Kan er weer helemaal tegenaan:-)!
Dit gaat erin;
2 appels (Elstar)
hand vol cranberries
Uitgeperste rode grapefruit
Flink wat spinazie (kijk maar wat je aan durf;-))
4 theelepels lijnzaad
2 theelepels hennepzaad
1 theelepel maca poeder
halve theelepel cacao poeder
halve avocado
100 ml biologische aardbeien sap/appelsap
Beetje water toevoegen (om hem drinkbaar te maken)

Spinazie is een goede bladgroente om mee te beginnen met groene smoothies, door de zachte smaak.
Spinazie zit bomvol met vitamine en mineralen.
Vitamine B2, Vitamine C, B6, Vitamine E, Vitamine B3, Vitamine B3.
Mineralen; Mangaan, Magnesium, Ijzer, Calcium, Kalium, Koper, Fosfor ,Seleen, Zink